ĐỂ CÓ TINH TRÙNG KHỎE MẠNH
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tinh trùng người đàn ông và cơ hội mang thai, bao gồm thừa cân, hút thuốc, tuổi tác và tiếp xúc hóa chất độc hại.
Những yếu tố này không những làm giảm khả năng thụ thai mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé sau này
Thừa cân/béo phì làm giảm chất lượng tinh trùng, bao gồm số lượng tinh trùng lẫn khả năng di động (chuyển động), và tăng số lượng tinh trùng bất thường
Thừa cân cũng làm giảm sản xuất testosterone (hormone sinh dục nam) và có thể gây ra các vấn đề tình dục, như rối loạn cương dương
Tinh trùng chứa các gen được truyền từ người cha qua cho con nên thừa cân cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của đứa bé.
Cả cha và mẹ đều có cân nặng khỏe mạnh sẽ cải thiện khả năng mang thai. Hơn nữa, sẽ giảm được nguy cơ đái tháo đường và các bệnh lý tim mạch.
Cách tốt nhất để kiểm soát cân nặng là có một chế độ ăn uống cân bằng, bổ dưỡng và thường xuyên hoạt động thể chất.
Hút thuốc lá làm giảm chất lượng tinh trùng. Nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc có số lượng tinh trùng thấp hơn, giảm lượng tinh dịch và khả năng di chuyển của tinh trùng cũng kém hơn so với người không hút thuốc
Càng hút nhiều thuốc, chất lượng tinh trùng càng giảm. Tuy nhiên hút thuốc lá ít (< 10 điếu thuốc/ngày) vẫn bị giảm chất lượng tinh trùng. Hút thuốc lá nhiều (> 20 điếu thuốc/ngày) tại thời điểm thụ thai làm tăng nguy cơ mắc bệnh bạch cầu (ung thư máu) ở đứa trẻ sau này.
Phải mất khoảng 3 tháng để tinh trùng trưởng thành,cho nên nên bỏ thuốc lá ít nhất 3 tháng trước khi thụ thai.
Uống nhiều rượu/bia có thể làm giảm chất lượng tinh trùng, giảm sản xuất testosterone, làm rối loạn cương dương, và làm tổn thương gan dẫn đến ảnh hưởng đến cả sức khỏe lẫn khả năng sinh sản
Không thể biết chính xác lượng rượu/ bia sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn vì vậy nên uống lượng vừa phải.
Giảm hoặc ngưng uống rượu/bia ít nhất 3 tháng trước khi thụ thai
Chất lượng tinh trùng giảm dần theo tuổi.
Vợ của những người đàn ông trên 45 tuổi sẽ lâu có thai hơn và có nguy cơ sẩy thai cao hơn.
Rối loạn tự kỷ và các rối loạn tâm thần khác cũng thường gặp hơn một chút ở những đứa trẻ có cha lớn tuổi. Nguy cơ đứa trẻ gặp các bất thường về gene hoặc nhiễm sắc thể cũng tăng lên.
Bởi vì tuổi tác là điều không thể kiểm soát được, nên nếu muốn làm cha thì càng sớm sẽ càng tốt.
Nếu mắc STI thì cần đi khám bác sĩ và điều trị sớm.
STIs như nhiễm chlamydia hoặc lậu có thể gây tổn thương cơ quan sinh sản và gây vô sinh. Phần lớn STIs rất dễ kiểm soát nếu nhiễm trùng được điều trị sớm.
Điều trị cũng làm giảm nguy cơ lây STIs cho vợ/bạn tình
Việc sử dụng steroid đồng hóa (anabolic steroids) kéo dài làm giảm khả năng sinh sản của nam giới, và đôi khi gây ra những ảnh hưởng không thể đảo ngược lên số lượng lẫn chất lượng tinh trùng.
Tác dụng phụ của steroid đồng hóa gồm: co nhỏ tinh hoàn, rối loạn cương dương và giảm ham muốn tình dục. Các steroid này ngăn sản xuất testosterone và các hormone khác cần cho quá trình sản xuất tinh trùng và chức năng sinh sản.
Một số loại thuốc và dược phẩm làm giảm khả năng sinh sản, bao gồm :
Nếu làm việc tại nơi có hóa chất phải mang quần áo bảo hộ và thực hiện theo hướng dẫn an toàn và sức khỏe nghề nghiệp.
Khi có kế hoạch sinh con, cần tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại, gồm thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, kim loại nặng và hóa chất gia dụng.
Các vật dụng bằng nhựa hàng ngày có thể chứa các hóa chất gây rối loạn nội tiết (EDCs), có thể làm giảm khả năng mang thai
Bài viết được đăng tải bởi Ths.Bs Lê Như Ngọc
Khamdinhkydanang.com – Danh bạ bác sĩ cho mọi nhà.
Tìm bác sĩ tại các Tỉnh – Thành phố
Trang tìm kiếm bệnh viện, bác sĩ, nhà thuốc, nha khoa, thẩm mỹ viện, phục hồi chức năng …
Hệ thống hoạt động vì sức khỏe cộng đồng nên mọi cá nhân, doanh nghiệp liên quan đến dịch vụ Y tế đều được niêm yết thông tin miễn phí.
Trân trọng cảm ơn quý khách !
Admin: Nguyen Hai Quoc – Email: khamdinhkydanang@gmail.com
Bác sĩ tư vấn sức khỏe sinh sản:
