Địa chỉ điều chỉnh vóc dáng tại Đà Nẵng

Địa chỉ điều chỉnh vóc dáng tại Đà Nẵng

Danh bạ bác sĩ – Đà Nẵng – Bác sĩ Phục hồi chức năng

Trong phục hồi chức năng, “điều chỉnh vóc dáng” không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là một phần quan trọng để cải thiện chức năng, giảm đau và phòng ngừa tái phát chấn thương. Đây là một lĩnh vực chuyên sâu, kết hợp kiến thức về giải phẫu, sinh lý, cơ sinh học và vận động trị liệu.

Điều chỉnh vóc dáng trong Phục hồi chức năng là gì ?

Điều chỉnh vóc dáng trong phục hồi chức năng tập trung vào việc cải thiện sự cân bằng, liên kết và chức năng của các cấu trúc cơ xương khớp trong cơ thể. Nó không chỉ là việc “làm đẹp” mà còn là việc tối ưu hóa tư thế và vận động để giảm áp lực lên các khớp, cột sống, cải thiện hiệu suất vận động và giảm nguy cơ chấn thương.

2. Các trường hợp cần điều chỉnh vóc dáng ?

Gù lưng (Kyphosis): Lưng trên cong quá mức về phía trước.
Ưỡn cột sống thắt lưng (Lordosis): Lưng dưới cong quá mức vào trong.
Vẹo cột sống (Scoliosis): Cột sống bị cong sang một bên.
Lệch vai, lệch hông: Một bên vai hoặc hông cao hơn bên kia.
Chân vòng kiềng (Genu Varum) hoặc chân chữ X (Genu Valgum): Dáng chân bất thường.
Bàn chân bẹt: Mất vòm bàn chân.
Giãn cơ thẳng bụng sau sinh (Diastasis Recti): Tình trạng cơ bụng bị tách ra.
Tư thế cổ rùa (Forward Head Posture): Đầu đưa ra phía trước quá nhiều.

3. Địa chỉ điều chỉnh vóc dáng tại Đà Nẵng:

Phòng khám Phục hồi chức năng – Y học thể thao Handsviet

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: 227 Nguyễn Công Trứ, Phường An Hải Đông, Sơn Trà, Đà Nẵng
Điện thoại liên hệ: 0789456818
Đường đi (Get directions): Click here
Đăng ký khám trực tuyến: Click here
Điện thoại hỗ trợ 24/7: 0906548848

4. Qúa trình điều chỉnh vóc dáng tại Handsviet:

Phục hồi chức năng tại Handsviet giúp điều chỉnh vóc dáng thông qua các phương pháp khoa học và cá nhân hóa:

4.1 Đánh giá chuyên sâu:

Phân tích tư thế: Đánh giá tư thế tĩnh (khi đứng, ngồi) và tư thế động (khi đi bộ, chạy, thực hiện các hoạt động hàng ngày).
Kiểm tra tầm vận động khớp và sức mạnh cơ: Xác định các nhóm cơ bị yếu, căng cứng hoặc mất cân bằng.
Xác định nguyên nhân gốc rễ: Tìm hiểu thói quen sinh hoạt, làm việc, tiền sử chấn thương hoặc các bệnh lý nền gây ảnh hưởng đến vóc dáng.

4.2 Xây dựng phác đồ cá nhân hóa:

Dựa trên kết quả đánh giá, kỹ thuật viên sẽ thiết kế một chương trình tập luyện và điều trị riêng biệt cho từng người.

4.3 Các phương pháp điều trị chính:

Vận động trị liệu:

Kéo giãn (Stretching): Giúp nới lỏng các cơ bị căng cứng (ví dụ: cơ ngực, cơ gấp hông nếu bị gù lưng hoặc ưỡn lưng).
Tăng cường sức mạnh (Strengthening): Tập trung vào các nhóm cơ bị yếu (ví dụ: cơ lõi, cơ lưng, cơ mông để ổn định cột sống và khung chậu; cơ vai để điều chỉnh lệch vai).
Bài tập ổn định cột sống (Core Stability): Tăng cường các cơ sâu vùng bụng và lưng, giúp giữ vững cột sống.
Huấn luyện tư thế (Posture Training): Dạy cách duy trì tư thế đúng khi đứng, ngồi, đi, nâng vác vật nặng.
Huấn luyện dáng đi (Gait Training): Điều chỉnh cách đi bộ để cải thiện sự cân bằng và phân bổ lực đều lên các khớp.

5. Lợi ích của việc điều chỉnh vóc dáng bằng phục hồi chức năng là gì ?

Giảm đau: Giải quyết các cơn đau nhức mãn tính do tư thế sai hoặc mất cân bằng cơ.
Cải thiện chức năng vận động: Giúp cơ thể di chuyển linh hoạt, dễ dàng hơn.
Phòng ngừa chấn thương: Giảm áp lực lên khớp và cột sống, hạn chế nguy cơ tái phát hoặc phát sinh các vấn đề mới.
Nâng cao thẩm mỹ: Mặc dù không phải mục tiêu chính, nhưng một vóc dáng cân đối, thẳng lưng sẽ giúp bạn tự tin hơn.
Cải thiện chất lượng cuộc sống: Giúp bạn thực hiện các hoạt động hàng ngày, thể thao, và làm việc hiệu quả hơn.

Điều chỉnh vóc dáng trong phục hồi chức năng là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và hướng dẫn đúng đắn từ chuyên gia. Nó giúp bạn không chỉ có một vẻ ngoài cân đối hơn mà còn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và bền vững từ bên trong.

6. Đội ngũ bác sĩ tại Handsviet: