Không hút thuốc và không tập thể dục ít nhất là 30 phút trước khi đo huyết áp.
Cần ngồi hoặc nằm nghỉ 10-15 phút trước khi đo huyết áp . Tránh đo huyết áp khi đang căng thẳng.
Cởi áo khoác ngoài ra, nên quấn vòng bít vào sát da tay (với máy đo huyết áp bắp tay).
Nên đo ở nơi yên tĩnh và ngồi ở vị trí thư giãn, hít thở sâu 5 tới 6 lần trước khi bắt đầu đo
Trong quá trình đo không cử động người và nói chuyện.
Không nên đo huyết áp liên tục trong một thời gian ngắn. Nên nghỉ ngơi ít nhất 15 phút rồi đo lại.
Nên đo huyết áp mỗi ngày vào cùng một thời điểm trong ngày với cùng một máy đo huyết áp, ghi lại các kết quả huyết áp đã đo và hỏi bác sĩ để biết về tình trạng huyết áp của mình . Kết quả đo một lần không phản ánh tình trạng huyết áp thực của bạn.
Nhiệt độ phòng đo huyết áp không quá nóng hoặc quá lạnh
2. Cách đo:
Bệnh nhân có thể đo ở tay trái hoặc tay phải
Ngồi thẳng lưng trên ghế, khoảng cách từ ghế tới mặt bàn khoảng 25-30cm.
Cởi áo khoác ngoài và phần áo ở phần bắp tay.
Không quấn vòng bít lên lớp áo dầy và không xắn tay áo quá chật.
Đặt tay lên bàn sao cho vòng bít ngang tim.
Nên đo huyết áp ở cùng 1 thời điểm mỗi ngày (Sau khi ngủ dậy 1 tiếng)
3. Trị số trung bình:
Huyết áp cao: Khi huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên hoặc huyết áp tâm trương từ 90 mmHg trở lên thì chẩn đoán là cao huyết áp.
Tiền cao huyết áp:Giá trị nằm giữa huyết áp bình thường và cao huyết áp (Huyết áp tâm thu từ 120-139 mmHg hoặc huyết áp tâm trương từ 80-89 mmHg) thì được gọi là tiền cao huyết áp.
Huyết áp thấp: (Hạ huyết áp) huyết áp thấp được chẩn đoán khi huyết áp tâm thu dưới 100 mmHg.
Bài viết được đăng tải bởi Công ty TNHH thiết bị y tế Yuwell Hà Nội Việt Nam
