TRÁNH THAI TỰ NHIÊN ĐƯỢC THỰC HIỆN NHƯ THẾ NÀO ?

TRÁNH THAI TỰ NHIÊN ĐƯỢC THỰC HIỆN NHƯ THẾ NÀO ?

Chuyên mục: PHỤ NỮ 247 (Natural contraceptive methods)

CÁCH TRÁNH THAI THEO CHU KỲ KINH NGUYỆT “CHUẨN” HƯỚNG DẪN CỦA BỘ Y TẾ

Chu kỳ kinh nguyệt và sự thụ thai liên quan chặt chẽ với nhau. Do vậy, việc tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt được rất nhiều người quan tâm. Sau đây là một số khái niệm bạn cần biết về biện pháp tránh thai này:

Biện pháp tránh thai truyền thống (tự nhiên) là gì ?

Theo hướng dẫn quốc gia về dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản của Bộ Y tế (2016)

Biện pháp tránh thai truyền thống (tự nhiên) là những biện pháp tránh thai không cần dùng dụng cụ, thuốc hay thủ thuật nào để ngăn cản thụ tinh.
Đây là những biện pháp tránh thai tạm thời và ít hiệu quả hơn các biện pháp khác, bao gồm: biện pháp tính theo vòng kinh, biện pháp xuất tinh ngoài âm đạo.

Tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Đây là một trong các biện pháp tránh thai truyền thống (tự nhiên) dành cho những bạn chưa muốn sinh con.

Cách tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt còn được gọi là biện pháp tránh thai tính theo vòng kinh/ chu kỳ kinh

Nguyên tắc của biện pháp tránh thai này là dựa vào chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ để tính ngày rụng trứng.

Sự thụ thai xảy ra khi trứng gặp tinh trùng. Nếu hai vợ chồng có quan hệ vào những ngày quanh ngày rụng trứng thì khả năng thụ thai là cao nhất.
Với mục đích nhận biết thời điểm thụ thai, chu kỳ kinh nguyệt được chia thành 3 giai đọan:
– Trước rụng trứng: giai đoạn không thụ thai
– 5-7 ngày khoảng giữa chu kỳ: giai đoạn thụ thai, bao gồm vài ngày trước và ngày sau rụng trứng
– Sau rụng trứng: giai đoạn không thụ thai
Trong giai đoạn có khả năng thụ thai, vợ chồng không nên giao hợp để tránh có thai.

Một số các phương pháp tính ngày rụng trứng( những ngày có nguy cơ cao thụ thai):

Phương pháp đo thân nhiệt.
Phương pháp dùng que thử rụng trứng
Phương pháp dùng lịch tính vòng kinh (theo dõi ngày trứng rụng).
Phương pháp xem chất nhầy cổ tử cung

Bài viết này sẽ gửi đến bạn cách tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt bằng phương pháp dùng lịch tính vòng kinh (theo dõi ngày trứng rụng).

Ai có thể áp dụng cách tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt?

Tất cả các bạn nữ đã quan hệ tình dục và chưa muốn có con đều có thể áp dụng biện pháp tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt.

Lưu ý quan trọng là biện pháp này chỉ hiệu quả khi bạn có kinh nguyệt bình thường, ổn định.

Khi kinh nguyệt của bạn không bình thường (còn gọi là rối loạn kinh nguyệt), bạn cần đi khám và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa trước khi bắt đầu áp dụng cách tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt.

Cách thực hiện tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt

Phương pháp tính lịch

Trước khi sử dụng biện pháp này, người phụ nữ cần ghi nhận lại các ngày trong mỗi chu kỳ kinh trong ít nhất 6 tháng. Ngày đầu tiên ra kinh hàng hàng tháng được tính là ngày 1

Ngày sớm nhất có thể thụ thai (ngày bắt đầu có thể thụ thai)= số ngày của vòng kinh ngắn nhất trừ đi 18
Ngày trễ nhất có thể có thai (ngày cuối cùng có thể thụ thai)= số ngày của vòng kinh dài nhất trừ đi 11

Trong giai đoạn có thể thụ thai (từ ngày sớm nhất đến ngày trễ nhất) cần tránh giao hợp, nếu có quan hệ cần dùng biện pháp bảo vệ.

Ví dụ: nếu trong 6 chu kỳ gần nhất, vòng kinh ngắn nhất và dài nhất là 27 và 31 thì ngày bắt đầu và ngày kết thúc lần lượt là 27-18=9 và 31-11=20. Như vậy vần tránh giao hợp không bảo vệ từ ngày 9 đến ngày 20 của vòng kinh.

Phương pháp ngày chuẩn (Standard Days Methods)

Những phụ nữ có chu kỳ kinh đều đặn có thể sử dụng biện pháp đơn giản này. Vòng kinh hầu hết là 26-32 ngày là điều kiện để áp dụng biện pháp ngày chuẩn.

Ngày đầu tiên của chu kỳ kinh đánh dấu là ngày 1. Tránh giao hợp vào ngày 8-19 của chu kỳ kinh. Đây là giai đoạn được xem là có thể thụ thai của phương pháp ngày chuẩn.

Phương pháp tránh thai bằng cách tính ngày an toàn hiện được rất nhiều cặp đôi áp dụng và khá thành công. Thông qua bài biết này, hy vọng các bạn trẻ, những ai chưa sẵn sàng để làm cha làm mẹ, có thêm nhiều kiến thức, thông tin bổ ích để quan hệ tình dục an toàn và khỏe mạnh.

Không có biện pháp tránh thai nào có tỉ lệ thành công 100%.Hãy nhớ là bạn có thể có thai mặc dù có sử dụng biện pháp ngừa thai. Do vậy, trong trường hợp cảm thấy bất cứ triệu chứng bất thường nào hãy đến khám bác sĩ ngay.

Nếu như bạn còn muốn chúng tôi tư vấn thêm về các biện pháp tránh thai an toàn, hiệu quả hơn hoặc bất kỳ thông tin nào khác thì có thể liên hệ :

Phòng Khám Sản Phụ Khoa Thạc sĩ BS Lê Như Ngọc

Hotline/Zalo/Viber/Skype : 0927599711
FANPAGE: https://www.facebook.com/Phòng-Khám-Sản-Phụ-Khoa-Đà-Nẵng-ThS-Lê-Như-Ngọc-103103041703136/
WEBSITE: https://phongkhamphukhoadanang.wordpress.com/ https://sanphukhoadanang.business.site/
Email: ngoclemd@gmail.com
Địa chỉ : 28 Hải Phòng – TP Đà Nẵng

Tài liệu tham khảo :
WHO – Family Planning. A global handbook for providers – 2007
Hướng dẫn quốc gia về các dịch vụ CSSK sinh sản của Bộ Y tế 2016

Bài viết được đăng tải bởi Ths Bác sĩ Lê Như Ngọc

Khamdinhkydanang.com – Danh bạ bác sĩ cho mọi nhà.

Tìm bác sĩ tại các Tỉnh – Thành phố

Trang tìm kiếm bệnh viện, bác sĩ, nhà thuốc, nha khoa, thẩm mỹ viện, phục hồi chức năng …

Hệ thống hoạt động vì sức khỏe cộng đồng nên mọi cá nhân, doanh nghiệp liên quan đến dịch vụ Y tế đều được niêm yết thông tin miễn phí.

Trân trọng cảm ơn quý khách !

Admin: Nguyen Hai Quoc – Email: khamdinhkydanang@gmail.com