CÁC LOẠI TRÁI CÂY CÓ TÁC DỤNG DƯỠNG DA
Danh bạ bác sĩ, Phụ nữ 247, mỹ phẩm 247
Mục lục:
Fruits that skin nourishing effect
Chanh có tính chất kháng khuẩn và chống ô-xy hóa tự nhiên. Nước cốt chanh tươi rất giàu vitamin C, có hiệu quả làm sáng da, làm sạch các đốm đen và vết mụn trên khuôn mặt bạn.
Khoa học đã chứng minh vitamin C có khả năng giảm lượng hắc tố melanin đồng thời tẩy tế bào chết thúc đẩy hình thành tế bào da mới.
Các công dụng của Chanh trong việc chăm sóc da:
2. BƠ
Trong bơ có hàm lượng lớn các dưỡng chất như vitamin E, vitamin A, Kali, Biotin và Acid amin,…có lợi cho sức khỏe, nhất là da.
Công dụng của Bơ trong chăm sóc da:
Một số cách làm mặt nạ từ Bơ:
3. TÁO
Thành phần trong 1 quả táo trung bình như sau:
Ngoài ra trong táo còn có chứa vitamin A, E, B1, B2, B6 và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe.
Về công dụng của Táo trong việc làm đẹp:
Dưỡng da: Collagen và elastin trong táo sẽ có tác động lên làn da của bạn để giữ cho da trắng sáng, rạng rỡ và khỏe mạnh hơn. Các chất chống oxy hóa trong táo cũng góp phần đẩy lùi quá trình lão hóa, đồng thời tăng sức đề kháng của da.
Bảo vệ da khỏi tia UV: Lượng vitamin C có trong táo giúp “xây dựng” collagen và hàm lượng đồng (khoảng 50 mcg trong một quả táo) có khả năng thúc đẩy làn da tự sản xuất melanin. Điều này sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV độc hại và da nhanh chóng được đều màu trở lại. Bên cạnh đó, vitamin C vốn là một chất chống oxy hóa giúp làm giảm tổn thương ở các tế bào trên da do tác động của ánh nắng và ô nhiễm môi trường.
Ngừa mụn, se khít lỗ chân lông: Ngoài việc sử dụng táo như một loại thực phẩm tốt cho làn da, phái đẹp còn yêu thích sử dụng một phần của trái táo để làm thành mặt nạ dưỡng da an toàn từ thiên nhiên. Mặt nạ táo có tác dụng ngừa mụn, loại bỏ dầu, se khít lỗ chân lông và giảm thâm, sưng dưới quầng mắt. Chỉ cần hai lát táo thái mỏng đắp dưới mắt vào mỗi sáng là bạn đã có thể giúp đôi mắt trở nên bừng sáng và tươi tắn hơn rất nhiều.
Dưỡng tóc: táo đỏ chứa rất nhiều dưỡng chất protein, chất béo, canxi, sắt phốt pho …. thực sự rất tốt cho mái tóc của bạn. Chỉ với 50g táo mỗi ngày cũng có thể giúp bạn có được một mái tóc bóng mượt và không lo gãy rụng.
4. CÀ CHUA
Thành phần dinh dưỡng trong 01 quả cà chua:
| Acid amin | Vitamin | Khoáng chất | Tinh bột |
|
|
|
|
Các loại Vitamin B, C cùng với Beta carotene có tác dụng chống oxy hóa, làm giảm tiến độ lão hóa của cơ thể con người và chống lại các nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Các cách chăm sóc da với cà chua:
5. DÂU TÂY
Dâu tây là nguồn cung cấp vitamin C, mangan tuyệt vời, thêm vào đó nó còn chứa một lượng đáng kể folate (B9) và kali.
Dâu tây rất giàu chất chống oxy hoá và các hợp chất thực vật có lợi cho sức khoẻ tim mạch và giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Các cách chăm sóc da với dâu tây:
6. NHO
Nho chứa chất Phytochemical và phytonutrients giúp chống oxy hóa và chống viêm. Bên cạnh đó, nho cũng rất giàu vitamin C, một loại vitamin cực kỳ quan trọng cho sức khỏe của da.
Chiết xuất hạt nho rất giàu vitamin E mà vẫn giữ độ ẩm của da. Chiết xuất này cũng hoạt động như một tác nhân dưỡng da. Chà hạt nho lên da sẽ đem lại kết quả tốt trong việc loại bỏ lớp trên cùng của tế bào chết, do đó giúp cho làn da khỏe mạnh và mượt mà hơn.
Phần thị nho có chứa proanthocyanidins và resveratrol giúp chống oxy hóa mạnh mẽ.
Các cách chăm sóc da từ nho tươi:
7. CHUỐI:
Chứa dồi dào các loại vitamin A, C, E cùng với K, Zn và nhiều loại axit amin nên cực kì hữu ích cho những làn da dầu và hỗn hợp.
8. DƯA HẤU
Dưa hấu có nhiều chất lycopene có tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Lycopene giúp bảo vệ bạn chống lại tia UV, cháy nắng và ung thư da.
9. ĐU ĐỦ
Đu đủ có chứa những thành phần dưỡng chất vô cùng tốt cho da như vitamin A, C, kali, flavonoid và một số loại enzyme đặc biệt.
Chất kali trong đu đủ có tác dụng làm ẩm da và loại bỏ sự xỉn màu. Trong khi đó sự dồi dào vitamin A, C giúp ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do gây ra lão hóa, duy trì sự trẻ trung và căng mịn cho da. Ngoài ra, chất flavonoid góp phần thúc đẩy sự sản xuất collagen dưới da, mang đến sự khỏe mạnh và dẻo dai cho làn da của bạn.
10. THƠM (Dứa)
Vitamin C: trong dứa mang đến lợi ích bất ngờ với làn da vì đặc tính chống oxy hóa, đồng thời giúp bảo vệ cơ thể bạn nhờ tăng sự đề kháng từ các gốc tự do. Nghiên cứu được công bố gần đây trên website của Hội Da liễu New Zealand, DermNet NZ cho biết, các loại kem dưỡng da chứa thành phần vitamin C có thể bảo vệ da chống lại những tác động lão hóa từ ánh nắng mặt trời, làm giảm nếp nhăn. Bổ sung dứa thường xuyên và các loại rau quả khác trong thực đơn hàng ngày giống như bạn dùng các loại kem chống nếp nhăn và dưỡng da rẻ tiền nhưng mang đến hiệu quả tốt nhất.
Dứa có tác dụng tẩy tế bào chết do trong thành phần chứa axit alpha – hydroxyl: Mặt nạ với nguyên liệu từ dứa tươi pha trộn bạc hà, kèm các loại thảo mộc khác mang đến cảm giác mát, nhẹ nhàng, thư giãn cho làn da, đặc biệt khu vực bàn chân – bộ phận chịu nhiều sức ép của toàn bộ cơ thể. Bạn thoa hỗn hợp trên lên chân và để hỗn hợp trên trong khoảng 10 phút, sau đó thoa nhẹ massage khắp vùng gót chân. Thành phần tự nhiên trong dứa và các loại thảo mộc sẽ làm mềm các vết chai.
Đắp mặt nạ: từ nước cốt trái dứa sẽ làm cho làn da của bạn tươi sáng hơn mỗi ngày vì trong dứa có chứa một hàm lượng lớn các chất vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, chất acid bromatic có trong dứa sẽ lột nhẹ lớp tế bào sừng phía ngoài làm cho da mịn màng và trắng hơn. Ngoài tác dụng làm mịn và sáng da, cách đắp mặt nạ dứa này còn là phương pháp trị nám tự nhiên rất tốt.
11. BƯỞI
Chống nắng: Trong vỏ bưởi có chứa lycopene có tác dụng ngăn ngừa ung thư da gây ra do tia cực tím. Dùng tinh dầu vỏ bưởi hoặc các sản phẩm có chứa tinh dầu vỏ bưởi thoa lên da tạo ra một lớp màng bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời.
Ngăn ngừa lão hóa: Vitamin C trong vỏ bưởi có tác dụng nuôi dưỡng da và kích thích sự hình thành collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, ngăn chặn hình thành các nếp nhăn, giúp da có bề mặt săn chắc hơn.
Trị viêm da, giảm mụn: Tinh dầu từ vỏ bưởi giúp loại bỏ lượng dầu thừa trên da mặt, chống mụn bằng cách duy trì độ pH cho làn da. Ngoài ra, đặc tính làm se da lại của vỏ bưởi cũng phát huy tác dụng trong việc ngăn ngừa, chống lại tình trạng da bị mẩn đỏ, ngứa ngáy và một số hiện tượng viêm tấy da nhất định.
12. NGHỆ
Đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa mạnh của tinh bột nghệ có khả năng làm căng bóng cho da mặt. Ngoài ra, tinh bột nghệ còn có thể “hồi sinh” làn da của bạn bằng cách phục hồi độ sáng tự nhiên. Hoạt chất curcumin trong tinh bột nghệ có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.
Ngoài ra, nó còn làm giảm phản ứng của cơ thể với những vết thương ngoài da. Điều này giúp cho những thương tổn mau chóng hồi phục và ít nguy cơ để lại sẹo.
13. KHOAI TÂY
Khoai tây: Khoai tây có tính tẩy nhẹ và giàu vitamin C giúp loại bỏ lớp da chết cũng như làm mờ những chỗ thâm do mụn hay vùng da bị sạm. Kết hợp với các vitamin và khoáng chất trong sữa giúp da mịn màng, thu nhỏ lỗ chân lông, cho da sáng hồng từ bên trong.
14. CAM
Nước cam có thành phần giàu vitamin C, chất axit tự nhiên và hàng loạt chất chống oxy hóa, nên rất hữu ích với làn da, nhất là da đang bị nám tấn công. Nước cam giúp đánh bay thâm nám, dưỡng da trắng hồng tự nhiên và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.
15. DƯA LEO
Trị mụn nám: Trong dưa leo luôn có chứa nhiều thành phần vitamin có công dụng chăm sóc da trị mụn trứng cá cực kỳ tốt, nhất là những loại vitamin đứng đầu trong liệu pháp làm đẹp như là vitamin E và C, thêm nữa nó còn có thành phần chất gel trong suốt làm trắng da tự nhiên tốt nhất.
Chống lão hóa da: Quang hóa có trong dưa chuột có khả năng giúp làm chặt những lớp collagen trong làn da các bạn, giúp săn mịn lớp da ở bề mặt bên ngoài và loại trừ sự xuất hiện của những lớp da sần. Sử dụng mặt nạ dưa chuột cũng giúp bạn tránh xa được những nếp nhăn.
Khamdinhkydanang.com – Danh bạ bác sĩ cho mọi nhà.
Tìm bác sĩ tại các Tỉnh – Thành phố
Trang tìm kiếm bệnh viện, bác sĩ, nhà thuốc, nha khoa, thẩm mỹ viện, phục hồi chức năng …
Hệ thống hoạt động vì sức khỏe cộng đồng nên mọi cá nhân, doanh nghiệp liên quan đến dịch vụ Y tế đều được niêm yết thông tin miễn phí.
Trân trọng cảm ơn quý khách !
Admin: Nguyen Hai Quoc – Email: khamdinhkydanang@gmail.com
CÁCH LÀM MẶT NẠ DƯỠNG DA TỪ CÁC NGUYÊN LIỆU TỰ NHIÊN
