Phục hồi chức năng sau mổ dây chằng khớp gối

Dịch vụ được cung cấp bởi: Phòng khám Phục hồi chức năng và Y học thể thao Handsviet

Địa chỉ: 227 Nguyễn Công Trứ, Phường An Hải Bắc, Sơn Trà, Đà Nẵng.

Các bài tập: 

• Bài tập tăng tầm vận động: Gấp duỗi gối, kéo giãn cơ gân kheo, cơ tứ đầu đùi.
• Bài tập tăng sức mạnh cơ: Gồng cơ đùi, nâng chân, đạp xe đạp, tập với tạ hoặc dây kháng lực.
• Bài tập thăng bằng: Đứng một chân, đứng trên bề mặt không ổn định.
• Bài tập chức năng: Đi bộ, lên xuống cầu thang, chạy, nhảy.

Các giai đoạn phục hồi chức năng sau mổ dây chằng khớp gối:

• Giai đoạn 1 (0-2 tuần sau phẫu thuật): Mục tiêu chính là giảm đau, sưng và bảo vệ dây chằng mới. Bạn sẽ được hướng dẫn các bài tập nhẹ nhàng như co duỗi cổ chân, gồng cơ đùi, tập vận động khớp gối trong giới hạn cho phép.
• Giai đoạn 2 (2-6 tuần sau phẫu thuật): Mục tiêu là tăng dần tầm vận động của khớp gối, cải thiện sức mạnh cơ và khả năng chịu lực của chân. Các bài tập sẽ bao gồm gấp duỗi gối chủ động và có trợ giúp, tập đứng chịu lực một phần, tập đi lại với nạng.
• Giai đoạn 3 (6-12 tuần sau phẫu thuật): Mục tiêu là đạt được tầm vận động khớp gối gần như bình thường, tăng cường sức mạnh cơ và cải thiện khả năng kiểm soát khớp gối. Bạn sẽ tập các bài tập tăng sức mạnh cơ đùi, cơ gân kheo, tập thăng bằng và các bài tập chức năng.
• Giai đoạn 4 (sau 3 tháng): Mục tiêu là phục hồi hoàn toàn chức năng vận động, bao gồm cả các hoạt động thể thao. Bạn sẽ tiếp tục tập các bài tập tăng sức mạnh, sức bền, sự nhanh nhẹn và các bài tập chuyên biệt cho môn thể thao bạn muốn chơi lại.

Bảng giá dịch vụ tại Phòng khám: 

• Gói 1 tháng: 4.900.000 VNĐ
• Gói 2 tháng: 8.900.000 VNĐ
• Gói đi lại: 12.500.000 VNĐ
• Gói VIP: 20.500.000 vnđ